Stretch & Relax
lädt dazu ein, bewusst aus dem hektischen Tempo des Alltags auszusteigen und unseren
Körper zu beobachten. Es schafft einen Raum, in dem wir innehalten und durchatmen können – eine Oase
der Ruhe. Wir verbinden Elemente aus dem Yoga, der Meditation und aus verschiedenen Atemübungen, um
Entspannung, Öffnung und Gelassenheit im Körper zu fördern. Es dient als perfekte Ausgleichsmöglichkeit
zum stressigen Alltag, um deine Reserven sanft wieder zu füllen.